セルフケア応援ページ

1. 口を閉じる時の筋肉の使い方をリセットしましょう
2. オトガイではなく唇だけをキュと締めるのです
3. 下唇の力が強くなりすぎないように、上下の唇で軽〜くキュ、です
4. そのまま頬をあげます

• オトガイが緊張しやすいのは舌が下がっているからかも→舌の定位置は上
• 唇の力不足も原因かも→頬が上がらない時は唇もマッサージ
• お顔の動かし方のチェックはまずはオンライン「表情力チェック」から！

• 三角です＝▽
• 小鼻の横あたりから頬が上がって、上唇がグッと持ち上がりまっすぐになります
• 下唇は力が抜け自然な丸みのあるVです
• 上の歯が見え、下の歯は見えないのが品のいい大人な口元です

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表情をした時にシワができるのは当たり前です。

たくさん笑って、いっぱい感動して、大いに顔が動いてるのは人生を楽しんでいるということではないでしょうか。

話を聞きたくなるような人、また会いたいと思う人、そんな魅力的な人になりたいものです。

シワって美しいですね。

• 表情がわからないという方、口の開け方も重要です→頬の次は口の形
• 口角を無理にあげようとしている方、頬ですよ→「頬ってどこ？」にお答えします
• 頬上げはエクササイズが必要です→竹串エクササイズ！？
• 額にシワができる方→目力よりも、まぶたと頬力

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