笑顔が硬い時は“こめかみ”！

“こめかみ” は毎日ほぐす！

• むくむ・たるむ・笑顔がぎこちない
  
• 顔が大きくなってきた
  
• 眼精疲労
• 頭痛

という方、“こめかみ” あたりが「力こぶ」状になっていませんか？

目尻の骨の内側で、側頭筋と咬筋が重なり合っている場所です。

緊張が溜まりやすいのでこまめにほぐしましょう！

オレンジをイメージして

①中のツブツブの実を潰すように３秒押す

②その指が沈んだ力でゆっくり回します ５回

(目が引っ張られるくらい回します)

③反対回し５回

ポイントは、指は沈んだままで頭も軽く動かす