セルフケア応援ページ

鼻もケアしていますか？

鼻は、お顔のパーツの中で忘れられています

• 表情がぎこちない
  
• ほほえみを調整できない
  
• 目や口に力が入りすぎる
  
• ほうれい線が長くなった
  
• 口角が下がる 

共通点を発見しました

• 鼻が動かない
  
• 鼻が固い
  
• 鼻を忘れている

一度お顔の隅から隅までじっくり観察しましょう！

そして、隅から隅まで丁寧に触ってみてください。

鼻、硬くないですか？

自然な笑顔は、お顔全体にしなやかな筋肉が動きあってこそです！

触る！動かす！

1. 洗顔しながらマッサージ
   
2. マッサージしながら小鼻をピクピク動かす鼻トレーニング
   
3. 1週間続けたら、鼻が柔らかくなって笑いやすくなっています

• 頬が上がらないのは、鼻が硬いから!?
  

鼻にまつわるエピソードを以前メルマガに書きました。

お時間ある時にお読みくださいね

「鼻ってどうやって動かすんですか？→https://be-hyoujyou.com/contents_294.html

夏が終わり汗をかかなくなった頃です。

このところ肌がゴワツク

くすみが気になる､､､という方

季節の変わり目はお肌が乾燥しています。

これまでの３倍保湿❗️

お顔はもちろん唇も目も！

膝下は乾燥しやすい部分なのでお風呂上がりや朝にたっぷり化粧水やクリームを。

• お肌や柔らかく動かしやすくなります
  
• 肌に透明感が出てイキイキして見えます
  
• お顔は表情が柔らかで優しい気分になれます

朝・夜の2回は大変という方は、まずは朝1回を習慣に。

２週間後にはお顔も印象が変わっていますよ！