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男性も、鏡にほほえみましょう！

2023/06/24
男性の笑顔  
  • 笑顔になれない
  • 笑顔に自信がない
  • 笑い方が分からなくなった
  • マスク生活で顔がぎこちない
と、鏡を避ける女性が増えています。
もちろん、男性もお気持ちは同じ。

  1. 楽しくなくても、頬を上げる
  2. 顔が固くなったら、マッサージする(☆オリジナル美顔器が効果大ですよ)
  3. 笑い方がわからなくなったら「なんなんなんニッコリ」で素笑顔アップする
このルーティンをしていると、気持ちが軽くなって、笑顔への瞬発力が高まっていきます。

今ここにいる自分のためにほほえみましょう！
あなたの笑顔は、よく生きようとしているあなた自身のために！
ワクワクする未来を思い描いて、鏡にほほえみましょう！

☆オリジナル美顔器は、素笑顔アップ講座に参加されますとご利用いただけます

＊インスタグラムも始めました「behyoujyou15」で検索を。

＊公式ライン「美表情塾」では、講座・セミナーの開催情報と笑顔のヒントを配信しています。是非ご登録ください。

目の体操で表情力アップ

2022/08/20
美表情塾　眼筋　  
「眼筋を使う」と目が楽になります。

目力は、大きく目を開けることではなく、 瞳にウルウル感・透明感があることです。
パソコンやスマホで目を酷使しがちな生活や、マスクで、実は瞳が乾燥しています。

目の疲れは、ついつい眉間の皺を寄せたり
瞳がくすんでお疲れモードに受け取られます（実際、お疲れですよね）

目が乾く前に、涙成分の目薬を！

いつも目が疲れている方、眉に力が入る方は、 眼筋を使った目の体操 をしてみてください
▼オススメの本「見るだけで体が変わる 魔法のイラスト」小池義孝著（自由国民社）から、目の体操をご紹介

○が眼球、 普通にものを見る時、眼球で見てるイメージですよね。

○のところ、眼球の奥にある眼筋 を意識すると、視野が広がり、遠近調整がしやすくなります。
  • 眼筋をギュッイ〜ンと伸ばすように、目を上下左右・回転・逆回転
美表情塾　本の紹介ゆ〜っくり、1回で十分。
目がすっきりして、楽になります。
瞳に潤いが出ます。

マスクの時ほど、目元のほほえみが大切です。
目の疲れも取って、表情力アップしましょう

笑顔も年齢相応に！

2022/07/20
笑顔：幼い印象の口元  
学生と社会人とでは、笑顔を変えることをお勧めします。
この写真のような笑顔を30才以上の大人がしていると違和感を感じます。
無理に笑顔を作っている、と受け止めるられるからこちらまで緊張が伝わってきます。

自然に見せるための笑顔は口角じゃなく、 頬をあげると言っています。

下瞼が持ち上がるくらい頬があがる➕唇の力が抜ける

ですが、初めは、顔中の力が入ってしまってなかなか難しいのです。

頬をあげる時、唇はリラックス
  • 頬が上がるから、上唇も上がる
  • 下唇も同時に軽く上がり、 下の歯が隠れる
下唇に力が入ると
幼稚な印象になります。
自信なさげで、媚びているように受け止められます。

しかも、ほうれい線が目立つのです！
20年後には立派なほうれい線に
30年後にはマリオネットラインに成長する可能性があります。

頬と唇の力をコントロールできるように 竹串エクササイズを習慣にしましょう！

こちらも参考に↓

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