セルフケア応援ページ

シワが表情を生みます！

「シワができるから笑わない」という方がいます。

笑うというお顔の運動をしないからシワを深くしているのに。

ほうれい線をなくしたいならニッコリ笑いましょう！

美表情塾では、骨格やお人柄に合うように筋肉のコリを緩めてからシワをデザインします。

冷たい空気にさらされてお顔が硬くなっていませんか？

そろそろ柔らかな表情の出番です。

毎朝、鏡をみてニッコリ

鼻もケアしていますか？

鼻は、お顔のパーツの中で忘れられています

• 表情がぎこちない
  
• ほほえみを調整できない
  
• 目や口に力が入りすぎる
  
• ほうれい線が長くなった
  
• 口角が下がる 

共通点を発見しました

• 鼻が動かない
  
• 鼻が固い
  
• 鼻を忘れている

一度お顔の隅から隅までじっくり観察しましょう！

そして、隅から隅まで丁寧に触ってみてください。

鼻、硬くないですか？

自然な笑顔は、お顔全体にしなやかな筋肉が動きあってこそです！

触る！動かす！

1. 洗顔しながらマッサージ
   
2. マッサージしながら小鼻をピクピク動かす鼻トレーニング
   
3. 1週間続けたら、鼻が柔らかくなって笑いやすくなっています

• 頬が上がらないのは、鼻が硬いから!?
  

鼻にまつわるエピソードを以前メルマガに書きました。

お時間ある時にお読みくださいね

「鼻ってどうやって動かすんですか？→https://be-hyoujyou.com/contents_294.html