2. セルフケア応援ページ ほうれい線
 

セルフケア応援ページ

セルフケアのポイントやコツ、知って得する豆知識をご紹介します

シワは目尻に集める

2021/08/27
目尻にシワを集める  
シワができるから笑わない、と言う方によく出会います。

二重まぶたの「まぶたのシワ」ってどうしてできるんでしょうか？
目を開けるためですよね。

笑うためには ３つのシワ＝凹凸が必要です。
  1. 下まぶたの涙袋の盛り上がったライン
  2. ほうれい線の谷の縦ライン
  3. 目尻の横のライン
目尻の皮膚や筋膜が硬くて動かないから、急に笑った時に歪なシワが出来ます。
「笑いジワ」が、笑い終わって戻らないことが問題です。
  • 保湿して皮膚を柔らかく保ちましょう
  • 頬骨の上の筋肉を押したりつまんだりして筋膜に刺激を与えましょう
  • 耳を柔らかくして、皮膚を動きやすくしましょう
自然な笑顔には、３つのシワが必要です。
目尻のシワは、表情豊かな証です。
頬がふっくらするためには、シワは目尻に集めましょう。

頬が上がらないのは、鼻が硬いから!?

2021/07/25
頬が上がらない時は鼻のエクササイズ  
十分な大人の方のお顔の特徴のひとつに、鼻が大きい、とお気づきでしょうか？

鼻は、メガネをかけるところは硬い骨ですが、その下は頬から繋がっている皮膚です。

頬を上げる「口角挙筋」。
動かそうにも頬がうまく上がらない方は、鼻が硬いと言うことがわかりました。
  • 鼻の皮膚が硬い
  • 鼻を膨らませたり、動かしたりできない
鼻が硬くて重いから、頬が上がりきらないかもしれません。

上唇と鼻を持ち上げるエクササイズをしてみてください。
  1. 上唇をつまんで
  2. 鼻を膨らませるように力を入れて
  3. 上唇と鼻を一緒に引き上げるように動かします（実際はほとんど動きません・筋肉を刺激するだけです）
  4. 小鼻を軽くつまんで鼻を膨らませます（鼻根に力が伝わります）
鼻に力が入ってくると、鼻がシュッとして頬が上がって若々しく見えてきます。
下瞼と頬が一体になるくらい、頬が上がるようになれば目の下のクマは解消です。
ほうれい線も「ほほえみ線」になりますよ。
もちろん口角も上がりますね。

頬の位置がわからない方へ

2020/10/21
頬の位置がわからない方へ  
笑顔になりましょう！
口角あげましょう！

と、よく言われますが
美表情塾では笑顔は作りませんし、口角は上げません！
上げるのは「頬」なのです。
頬が上がれば上機嫌になる、その結果、笑顔になるのです。

オロフェイシャルリリース®の施術前後の写真をご覧ください。
2割くらいの笑顔で、と撮らせていただいた写真です。

施術前は、口角を引き上げています。
そのせいで あごに梅干しができています。
この口の周りの緊張感は、決して笑顔ムードではありませんよね。

施術後は、頬がプリッと上がっています。
お顔のクセや表情筋のコリを緩めたことで「笑顔ムード」の時の筋肉が動くようになりました。
その結果、目の下から上唇の間（中顔面）がキュッと寄って口角が上がり、さらにフェイスラインがシュッとしました。

左小鼻の横に小さなホクロがありましたが、位置が動いたかのようです！

頬の位置がわからないという方が多いです。
そんなところどうやって動かすの？ともおっしゃいます。

頬が上がる感覚をつかむ方法は
  1. 立ったままお辞儀して、頭を真下に下げてみてください
  2. 重力で頬が下がります
  3. 目も押されるくらい頬が下がります
    4. これが頬が正しく上がっている状態です。

    重力を利用すれば、簡単に頬あげの筋トレができます。
    くれぐれも頭に血が昇らないように短時間で行ってくださいね。
<<  <  4  5  6  >  >>
関連エントリー

お問合せをお待ちしています

☎  090-2984-2419 

「美表情塾のHPを見た」とおっしゃてください。

開催日はご予約カレンダーをご覧ください。

お問合せはこちら

☎  090-2984-2419 

「美表情塾のHPを見た」とおっしゃてください。

開催場所・開催日はご予約カレンダーをご覧ください。

ただ今カレンダーからのご予約を休止しています。お手数をおかけしますが【お問い合わせ】からご希望をお知らせください。
友だち追加
Instagram
美表情塾 facebook
＊＊オンライン【パーソナルレッスン】お支払いフォーム（メルマガ会員様）
PAGETOP