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洗顔時のお湯の温度、冬のままではないですか?

お湯を使うと、蒸発する時に一緒にお肌の水分も失われてます。

• 最近、肌がピリピリする
  
• 乾燥して肌が硬い
  
• ニキビや吹き出ものができる
  
• お化粧のノリが悪い
  

それは、乾燥が原因かもしれません。

洗顔･すすぎは「ぬるめ水」

温度は、真夏の水道水くらいのぬるさです。

潤った唇で、あなたの笑顔をもっと美しく❗️

最近、乾燥気味で唇の荒れを感じていませんか

唇は皮脂腺がほとんどないので、実は身体の中でもっとも乾燥ダメージを受けやすい場所です。

ちょっとしたケアでも見違えるほど回復しますので、ぜひ今日から意識して続けてみてくださいね。

《乾燥対策》

• 舐めるクセは乾燥を悪化させるのでNG
  
• 保湿リップは、薄くこまめに
  
• 唇の乾燥は“身体の乾燥のサイン”
  
• こまめな水分、温かいお茶もOK
  
• ミカン・リンゴなどの果物は水分と栄養補給ができるので間食に

鼻もケアしていますか？

鼻は、お顔のパーツの中で忘れられています

• 表情がぎこちない
  
• ほほえみを調整できない
  
• 目や口に力が入りすぎる
  
• ほうれい線が長くなった
  
• 口角が下がる 

共通点を発見しました

• 鼻が動かない
  
• 鼻が固い
  
• 鼻を忘れている

一度お顔の隅から隅までじっくり観察しましょう！

そして、隅から隅まで丁寧に触ってみてください。

鼻、硬くないですか？

自然な笑顔は、お顔全体にしなやかな筋肉が動きあってこそです！

触る！動かす！

1. 洗顔しながらマッサージ
   
2. マッサージしながら小鼻をピクピク動かす鼻トレーニング
   
3. 1週間続けたら、鼻が柔らかくなって笑いやすくなっています

• 頬が上がらないのは、鼻が硬いから!?
  

鼻にまつわるエピソードを以前メルマガに書きました。

お時間ある時にお読みくださいね

「鼻ってどうやって動かすんですか？→https://be-hyoujyou.com/contents_294.html