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セルフケアのポイントやコツ、知って得する豆知識をご紹介します
2026/09/05
美表情塾 髪を冷風で乾かす 髪にツヤが出た  

半年、実験報告!

〜髪を冷風で乾かす〜

 

濡れた髪はドライヤーの熱風で乾かす、と信じて60歳まできました。

情報番組で見た方法にTRY。

いつものドライヤーの『Cool』機能でマッサージしながらじっくり乾かしてみました。

 

なんと、翌日朝、髪がパサついていません。

ツヤが出ています❗️

これまで、熱風でキューティクルを開いて、しかも頭皮も乾燥させすぎてたと気がつきました。

冷風といっても冷たい風ではないので、冬の洗面所でも大丈夫でした。


私は、白髪染めやカラーのお薬で頭皮がダメージを受けやすい体質です。
熱風は頭皮をも乾燥させていたんですね。
髪の根元が立ち上がってきたことも嬉しいです。

髪はお顔の額縁ですから、髪にツヤがあると顔色も笑顔もパッと華やぎます。

この方法をご紹介した方から「効果を感じました」とご報告がありました。


2026/03/14
美表情塾 乾燥対策 洗顔  

洗顔時のお湯の温度、冬のままではないですか?


お湯を使うと、蒸発する時に一緒にお肌の水分も失われてます。

 

  • 最近、肌がピリピリする
  • 乾燥して肌が硬い
  • ニキビや吹き出ものができる
  • お化粧のノリが悪い

 

それは、乾燥が原因かもしれません。

 

洗顔・すすぎは「ぬるめ水」

温度は、真夏の水道水くらいのぬるさです。

ニキビや吹き出ものができた時は、ぬるめ水洗いだけでもいいかも知れません。

ニキビや吹き出ものって、若い時は油分が多かったからですが、

大人になると乾燥した肌に油分を集めるからなんだそうです。

 

心当たりの方は、洗顔時の温度に気をつけてみてください。

しっとりお肌でないと、ヒビが入りそうで笑顔になれませんもの。

2025/11/22
美表情塾 唇の乾燥   

潤った唇で、あなたの笑顔をもっと美しく❗️

最近、乾燥気味で唇の荒れを感じていませんか

唇は皮脂腺がほとんどないので、実は身体の中でもっとも乾燥ダメージを受けやすい場所です。

ちょっとしたケアでも見違えるほど回復しますので、ぜひ今日から意識して続けてみてくださいね。


《乾燥対策》

  • 舐めるクセは乾燥を悪化させるのでNG
  • 保湿リップは、薄くこまめに
  • 唇の乾燥は“身体の乾燥のサイン”
  • こまめな水分、温かいお茶もOK
  • ミカン・リンゴなどの果物は水分と栄養補給ができるので間食に

冬の空気は想像以上にキビシイです。

唇の乾燥には特に意識を向けてください。

なぜって、唇が乾燥してると口を美しく閉じることができませんから。

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