どの筋肉を使って笑ってますか？
笑顔って、中顔面の動きです！
頬が上がっていること！
口角を横にする笑顔のクセは、顔横を広げてしまいます。
その状態で口を横に広げるからほうれい線が長く深く刻まれます。
一度お顔のコリを取ると、自然な笑顔が思い出せるかもしれません。
笑顔になる時の筋肉の使い方を変えれば、ほうれい線や目の下のお悩みも改善します。
楽しい時間を過ごすためにも、飲込み力は鍛えたいものです。
《トレーニング法》軽く胸を押さえて
この時、舌が持ち上がらなくてゴックンできない場合、飲込む力が低下しています。
45度がきついなら、少し上を向くくらいから始めます。
できるようになれば徐々に角度つけて鍛えていきましょう！
舌の奥を持ち上げるようにゴックンするのがポイント❗️
フェイスラインや二重アゴにも効果あります。
安全に美味しく食べて、笑顔あふれる時間をお過ごしください。
潤った唇で、あなたの笑顔をもっと美しく❗️
最近、乾燥気味で唇の荒れを感じていませんか
唇は皮脂腺がほとんどないので、実は身体の中でもっとも乾燥ダメージを受けやすい場所です。
ちょっとしたケアでも見違えるほど回復しますので、ぜひ今日から意識して続けてみてくださいね。
《乾燥対策》
冬の空気は想像以上にキビシイです。
唇の乾燥には特に意識を向けてください。
なぜって、唇が乾燥してると口を美しく閉じることができませんから。
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