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「うっかり無表情」を吹き飛ばす、最強の呪文できました！

暑くて外出が減ると喋らない時間が増え「口元がサボりモード」になってしまいます。

 

気づかないうちに顔の筋肉が衰える、夏の「うっかり無表情」。

これを一瞬でリセットして、最高に引き締まった笑顔を作る美表情塾オリジナルの早口言葉が完成しました。

 

鏡を見ながら、大げさなくらい口元を動かして3回言ってみてください！

 

『ミックスベジタブル ミックスベジタブル マックスミックスベジタブル ワンダフル❗️』×３

 

 

「マックスミックス〜」のあたりで、唇がヘトヘトになった方は、お顔の筋肉がしっかり動いている証拠です！

最後の「ワンダフル！」は、とびきりの笑顔で締めるのがポイントです☆

楽しい時間を過ごすためにも、飲込み力は鍛えたいものです。

《トレーニング法》軽く胸を押さえて

1. 45度くらい上を向いて
   
2. 舌が上顎(あご)にピッタリついた状態で唾を「ゴックン」３回
   
3. 左右斜めにも同様

この時、舌が持ち上がらなくてゴックンできない場合、飲込む力が低下しています。

45度がきついなら、少し上を向くくらいから始めます。

できるようになれば徐々に角度つけて鍛えていきましょう！

舌の奥を持ち上げるようにゴックンするのがポイント❗️

フェイスラインや二重アゴにも効果あります。

安全に美味しく食べて、笑顔あふれる時間をお過ごしください。

「パピプペポ」「まみむめも」