「美表情塾」メールマガジンバックナンバー

このメルマガでは「美表情塾」塾長中川よしこの出会いの中から
○笑顔の効果
○美表情トーク
○それぞれの笑顔ストーリー
などなどを月末に一度だけお届けしています。
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令和8年午年。各地で大雪の大変さが聞こえてきます。
雪寄せ作業で、腰や肩が痛み始めて
慌ててストレッチしています。
で、痛みについての新しい出会いと向き合い方について書いてみます。
＝今月の出会い＝
今年に入って「口腔顔面痛（こうくうがんめんつう）」という言葉を知りました。
口や顎、顔のあたりに、
はっきりとした原因が見つからないまま続く不快感や痛みのことだそうです。
「痛いんです」そうおっしゃる方は少なくありません。
でも実際に触れてみると
・固まっている
・動かしにくい
・むくんでいる
そんな筋肉や皮膚の状態だったり…

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2025年が間もなく終わります。

今月は、今年1年間メルマガでお届けしてきた出来事を振り返ってみたいと思います。
私の中で印象深かった気づきを３つにまとめてみます。
＝今年の気づき＝
１）表情筋と全身の筋膜は、想像以上につながっていた
「ここまで痛くしないと効果ないの？」
「痛みの後にスッキリするのはどうして？」
という、
施術中によくいただくご質問をテーマにしました。
表情筋は皮膚のすぐ下だけでなく、筋膜を介して全身と連動しています。

噛みしめや緊張が強い方ほど、顔をゆるめただけで肩や呼吸に変化が現れる。

表情が…

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ついに、あと31日で巳年が終わります。
５回目の年女だった私にとって大転換機になると言われていました。
確かに、今年はセミナー講師としての出番が多くなり
幅広い年齢層の方に素笑顔を広めることができました。
11月に開催した「表情力診断」セミナーでの出会いをご紹介します。
＝今月の言葉＝
「表情力診断」は、10項目30点満点で自己採点します。
どこが上手に動いているのか、どこがサボっているのかを知ることで
表情のクセや改善ポイントが明確になります。
さらに、ご自宅できるセルフケア方法も実践。
自然でしなやかな笑顔を手に入れるき…

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私の暮らす秋田では、熊が連日里に来ています。
実は、広大な山部には熊がいなくなっているそうです。
山に食べ物がないので里に来ているのだとか。
冬眠を前に、熊も必死なのだと思うと複雑な気持ちです。
60歳と半年の今月、環境の変化というか身体的な大変化を経験しています。
＝今月の出来事＝
2ヶ月前、帯状疱疹を発症しました。
今も痛みと付き合っています。
「帯状疱疹」は、子どもの頃にかかった水ぼうそうウイルスが体内の神経に潜んでいて、
免疫力が落ちたときに再び活動し、炎症が神経を刺激することで強い痛みを感じます。
このウイル…

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秋めいてきて、何かとイベントや行事が増える季節でもありますね。
出会いの第一印象を左右するものといえば「笑顔」。
けれども同じくらい大切なのが「声」です。
明るくやわらかな声は、それだけで安心感や信頼感を与えます。
笑顔と「声」にまつわる出来事をご紹介します。
＝今月の出来事＝
60代のS様、ご予約の理由をお聞きすると「姪っ子の結婚式があるから」と。
続けて「最近、愛犬が亡くなって気持ちが沈んでいたし、外出もしていないし」とのことでした。
私は、
「つまり、最近、笑顔になることが減っていたのですね。
　姪御さんの結婚式に出…