魅力をひき出す表情トレーニング付き5回コース
習慣化で表情力を極め、しなやかな表情で未来へ向かいたい方向き
筋膜にアプローチしたマッサージと表情筋エクササイズ
- お顔につながる肩・頭部〜お顔のコリ・癖をゆるめて自然な動きをひき出します
- 効果的に触ったり、健康的な動きを覚えます
- 頬が上がる・キープできる、を目指します
- 顔の運動不足を解消し、表情力をアップさせます
- 本来の笑顔を引き出すトレーニングをします
- メディカルアロマ（フィトカphytoca®）で”自らの健康を維持する力”を目覚めさせます
（お手持ちの化粧水等で参加することもできます）
オロフェイシャルリリース® は、セルフケアのために考案された自然療法です。
リモートでは、直接触れてご説明できませので、様々な工夫をしています。
多くの図を用いて解説し、身近にある道具で効果を高めます。
効果については「お客様の声」をご覧いただけます。
魅力をひき出す表情トレーニング付き5回コースは
3回コースに、2回加え
- いつでもどこでも「表情力」が活かせるように「ほほえみアイドリング」を身につけていただきます
- 効果と変化を確認しながら、マッサージやエクササイズを追加します
- 筋肉の緊張が強いところは緩め、印象の決め手となる表情へとトレーニングします
お家でじっくりしっかり、1対1なのであなたに合わせてご説明します。
画面を通して一緒に手と顔を動かします。イメージしやすいように説明を工夫します。
表情筋は２０数種類もありますが、あまり使われていないと運動不足で硬くなっています。
ストレスの多い日々の中で表情筋は緊張や疲労で運動域が制限されています。
筋膜にアプローチすることで、筋膜コラーゲンを再生し、しみや溝が深くなることを改善・予防します。
表情筋を動きやすくすることで、しなやかな表情と持久力のある笑顔に導きます。
お顔のコリや癖をリセットしましょう。
「頬が上がっている」が当たり前になれば、いつも上機嫌でいられます。
自分の力で本来の笑顔にいつでもなれます。
魅力をひき出す表情トレーニング付き５回コースの流れ
＊表情力チェックの結果によって、マッサージとエクササイズの内容は入れ替わります
| 1 | パーソナルレッスン 1回目 |
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表情力チェックの結果をもとに、しなやかな笑顔のためのプログラムをお作りします。
１〜５分程度の筋膜にアプローチしたマッサージと表情筋のエクササイズを組み合わせてご提案します。
ご家庭で、いつどのタイミングなら習慣にできるのかと考えながら行ってください。
筋肉をイメージしながら組織を動かします。
圧と速さが大切です。
画面を通して、一緒に手と顔を動かします。
＊レッスン前のお顔の写真を撮ります（スクリーンショット）
＊鎖骨に触れます。襟元が大きく開いた服装でご参加ください
＊お手持ちの化粧水オイル、又はお送りいたしましたフィトカ®をご準備ください
| 2 | パーソナルレッスン 2回目 |
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1回目の後の変化についてお聞きします。
気づいたことや疑問などもお話しください。
あなたのためにプログラムしたマッサージとエクササイズを一緒に行います。
ご家庭で、いつどのタイミングなら習慣にできるのかと考えながら行ってください。咀嚼（かむこと）に関わる筋を緩めます。
皮膚と筋肉の間にはしっかりした筋膜があり、神経・血管・リンパ管がネットワーク状に
張りめぐらされています。
こりがたまると動きが制限されてしまいます。
表情筋を緩めます。
手のひら全体を使ってしっかりゆっくり伸ばします。
皮下筋膜を伸ばすことで筋膜コラーゲンを再生できます。
しわが深くなることを改善し予防します。
＊鎖骨に触れます。襟元が大きく開いた服装でご参加ください
＊お手持ちの化粧水オイル、又はお送りいたしましたフィトカ®をご準備ください| 3 | パーソナルレッスン 3回目 |
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2回目の後の変化についてお聞きします。
気づいたことや疑問などもお話しください。
あなたのためにプログラムしたマッサージとエクササイズを一緒に行います。
ご家庭で、いつどのタイミングなら習慣にできるのかと考えながら行ってください。
お口の開閉に関わる筋部を緩めます。
噛みやすくなったり、頬が軽くなってしなやかな表情が生まれます。
ご希望の方は、お口の内側のリリースで粘膜の下にある筋肉に触れます。
初めての方やこりの強い方は痛みを感じることがあります。
こりがほぐれ、痛みのタンパク質が散っていくにしたがって、痛みが感じられなくなっていきます。
食べる・話す・呼吸する、お口の大切な機能を高めるお話しもいたします。
＊鎖骨に触れます。襟元が大きく開いた服装でご参加ください
＊お手持ちの化粧水オイル、又はお送りいたしましたフィトカ®をご準備ください| 4 | パーソナルレッスン 4回目（3回目から約1か月後） |
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＊表情の癖や魅力を探るために、動画を撮らせていただきます。
3回目の後の変化についてお聞きします。
理想とする表情や気づいたことや疑問などもお話しください。
「ほほえみアイドリング」の効果と実践の仕方についてお話しします。
基本となるのは、頬が上がってキープできることです。
表情筋のひとつひとつに意識を向けることができます。
できるようにと動かすことが大切です。
＊鎖骨に触れます。襟元が大きく開いた服装でご参加ください
＊お手持ちの化粧水オイル、又はお送りいたしましたフィトカ®をご準備ください
| 5 | パーソナルレッスン 5回目（4回目から約1か月後） |
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4回目の後の変化についてお聞きします。
表情力チェックを再度行います。
動画で表情の確認をします。
「表情トレーニング」を行うことで
- 心の状態と表情を一致させられる
- 表情筋を動かして心を調整できる
- 魅力を引き出すあなた本来のしなやかな表情にいつでもなれる
レッスン前より、いつでもなんとなく上機嫌でいることでしょう。
顔が動けば元気になる、お口が動けば心が軽くなる！
頬をあげれば、上機嫌のスイッチがONになる！
未来に向き合うしなやかさを得ます
＊レッスン後のお顔の写真を撮ります（スクリーンショット）
＊鎖骨に触れます。襟元が大きく開いた服装でご参加ください
＊お手持ちの化粧水オイル、又はお送りいたしましたフィトカ®をご準備ください
表情トレーニング付き5回コース終了後、セルフケアのフォローをいたします
自己流になっているかも、うまくいかない、などの時ご相談ください。
- レッスン中にお見せした資料はご希望部分をお渡しします
- メールでのお問い合わせはいつでも大歓迎です
- オンラインでのフォローアップレッスンは、1回3,500円。セルフケアの確認や他の質問など、表情を定期的にケアしましょう。
- お試し施術を3,300円で受けていただけます（秋田県横手市会場）機会がありましたらご体験ください。
魅力をひき出す表情トレーニング付き５回コースをおすすめする理由
- あなたの魅力的な表情・表情の癖、未来はどんな表情でいたいか、理想の表情へ向かう期間です
- 筋肉と感情の関係に興味のある方に、確実に変化を感じていただくためです
- 3回コースでしなやかさを取り戻したら、新しい表情を脳と筋肉に覚えさせるトレーニングが必要です
- 表情のメンテナンスを続けること繰り返すことが、自分と向き合うことにもなります
「表情トレーニング付き5回コース」料金（税込）
| １）５回レッスン＋オイル（ハーバルウォーター1本・トリートメントオイル2本15,180円相当を含む） | 120分 × 5回 | 41,000円 |
|---|---|---|
| ２）５回レッスン（いつもお使いの化粧水などでレッスンをご希望の方） | 120分 × 5回 | 25,500円 |
※表示時間は延長する場合があります。時間に余裕を持ってご参加ください。